LIVING light
Lebe leichter.
Fühl Dich wohl!
Was Dir Living light bietet:
Ernährungsberatung
Im Einzelgespräch erstellen wir gemeinsam Deinen Ernährungsplan, denn Du weißt am besten was Du gerne isst und worauf Du langfristig nicht verzichten möchtest.
Trainingszeiten
Trainiere immer am gleichen Tag oder lege Deine Termine flexibel. Finde heraus welche Art des Trainings Dir gefällt und wann es Dir am besten passt.
Erfolge
Durch Deine regelmäßigen Beratungs- Wiege- und Trainingstermine verbesserst Du Deinen Fitnesszustand und gelangst zu Deinem Gefühl von Leichtigkeit.
Nachhaltigkeit
Lass die Bewegung und Ernährung zu Deiner neuen Gewohnheit werden und fühle Dich langfristig wohler, fitter, leichter und zufriedener.
Hi, Ich bin Sophia…
…studierte Fitnessökonomin und Gründerin von Living light.
Seit einigen Jahren arbeite ich im Gesundheitsbereich und das aus Überzeugung! Im Laufe meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Rehabilitationstrainerin fiel mir eines immer wieder auf: Wir nehmen uns zu wenig Zeit für uns!
In Zeiten der Schnelllebigkeit vergessen wir neben dem Beruf, der Familie, den Freunden und allen weiteren Verpflichtungen: Uns. Das eigene Wohlbefinden rückt in den Hintergrund.
Den Menschen fällt es verständlicherweise schwer ihre Ernährung und den Sport auf Ihre Lebenssituation anzupassen. Dabei habe ich festgestellt, dass es zur Erreichung des Ziels häufig an der langfristigen Umsetzung im Alltag scheitert.
Viele Programme und Diäten werben mit schnellen Ergebnissen und entpuppen sich als kurzfristige Erfolge. Sobald die Diät beendet ist, nimmst du wieder zu. Das frustriert.
Mit Living light habe ich die Möglichkeit entwickelt individuell und flexibel auf genau dieses Phänomen einzugehen. Die Lösung für Deinen langfristigen Erfolg.
Ich freue mich Dich auf dem Weg zu Deinem Gefühl von Leichtigkeit zu begleiten.
Dein Weg zu uns
Sofern Du mit dem Bus kommen möchtest, nutze die Haltestelle: “Kiel-Yorckstraße“ mit den folgenden Buslinien: 11, 32, 501 oder 502, dann sind es nur noch 200m zu Fuß. Du benötigst vom Hauptbahnhof ca. 12 Minuten mit dem Bus.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
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INFORMATIONSGESPRÄCH
Du hast Fragen ? Dann freue ich mich auf ein Gespräch mit Dir.
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