LIVING light
Lebe leichter. Fühl Dich wohl!


“Ich finde zusammen mit Dir die perfekte Ernährung & Bewegung, die zu Dir passt. Und arbeite zusammen mit Dir an Deinem Gefühl von Leichtigkeit! “

Mein ProgrammLerne mich kennen

Was Dir Living light bietet:


PERSÖNLICHE

Ernährungsberatung


Im Einzelgespräch erstellen wir gemeinsam Deinen Ernährungsplan, denn Du weißt am besten was Du gerne isst und worauf Du langfristig nicht verzichten möchtest.


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INDIVIDUELLES

Training


Du trainierst lieber alleine am Gerät oder gemeinsam in der Gruppe? Finde heraus welche Art des Trainings Dir gefällt und Dich zu Deinem Ziel führt.


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SICHTBARE

Erfolge


Deine regelmäßigen Wiege- und Trainingstermine dokumentieren von Beginn an Deinen Fortschritt und führen Dich zu Deinem Wunschgewicht.


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EINZIGARTIGE

Nachhaltigkeit


Meine Betreuung ermöglicht auch bei außerplanmäßigem Essverhalten eine schnelle Anpassung und hilft Dir dabei Dein Wunschgewicht langfristig zu halten.


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“Fokussiere Dein Wunschgewicht und lasse uns zusammen an Deinem Ziel arbeiten. Ob ganz individuell in einem Einzeltraining oder bei einem meiner Kurse. Ich freue mich Dich auf Deinem Weg zum Wunschgewicht begleiten zu dürfen.“



Meine Person und Motivation

Hi, Ich bin Sophia…


…studierte Fitnessökonomin und Gründerin von Living light.

Seit einigen Jahren arbeite ich im Gesundheitsbereich und das aus Überzeugung! Im Laufe meiner Arbeit als Ernährungsberaterin und Rehabilitationstrainerin  fiel mir eines immer wieder auf: Wir nehmen uns zu wenig Zeit für uns!

In Zeiten der Schnelllebigkeit vergessen wir neben dem Job, der Familie, den Freunden und allen weiteren Verpflichtungen: Uns. Das eigene Wohlbefinden rückt in den Hintergrund.

Den Menschen fällt es verständlicherweise schwer ihre Ernährung und den Sport auf Ihre Lebenssituation anzupassen. Dabei habe ich festgestellt, dass es zur Erreichung des Ziels häufig an der langfristigen Umsetzung im Alltag scheitert.

Viele Programme und Diäten werben mit schnellen Ergebnissen und entpuppen sich als kurzfristige Erfolge. Sobald die Diät beendet ist, nimmst du wieder zu. Das frustriert.

Mit Living light habe ich die Möglichkeit entwickelt individuell und flexibel auf genau dieses Phänomen einzugehen. Die Lösung für deinen langfristigen Erfolg.

Ich freue mich Dich auf dem Weg zu Deinem Gefühl von Leichtigkeit zu begleiten.


Zu meinen AngebotenZum Probetraining



Dein Weg zu mir

Living light befindet sich im “Your Place“, Dein Zentrum für Sport, Gesundheit und Entspannung unmittelbar am Blücherplatz. Dieser bietet sich optimal als Parkmöglichkeit an, wenn Du mit dem Auto kommst.

Sofern Du mit dem Bus kommen möchtest, nutze die Haltestelle: “Kiel-Yorckstraße“ mit den folgenden Buslinien: 11, 32, 501 oder 502, dann sind es nur noch 200m zu Fuß. Du benötigst vom Hauptbahnhof ca. 12 Minuten mit dem Bus.

Ich freue mich auf Deinen Besuch.




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