Pilates Kurse
direkt am Blücherplatz
Pilates Kurse in Kiel
Pilates ist ein sanftes figurformendes Ganzkörpertraining.
Ursprünglich erfand Joseph Hubertus Pilates diese Trainingsmethode zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Mittlerweile gibt es verschiedene Arten der Ausführung von Pilates. Gearbeitet wird hierbei mit der Kraft aus der Körpermitte dem sogenannten Power House.
Die langsamen und fließenden Bewegungen fordern die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und tragen zu einer verbesserten Körperhaltung und Balance bei.
Die Auswahl der Übungen schult die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kann so verspannte muskuläre Bereiche entlasten.
Die kontrollierten Ausführungen können sich dabei schmerzlindernd auf den Rücken auswirken.
Das Training in Kleingruppen ermöglicht die individuelle Korrektur und wirkt sich motivierend auf den Einzelnen aus.
Überzeuge auch Du Dich!
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Pilates Preise
Nachfolgend findest Du unsere Preise für Pilates in Kiel. Wir bieten Dir Probestunden, 5er und 10er Karten an.
€10,00
- Kursdauer 60 min
- Anmeldung erforderlich
- Gruppenkurs
Meine Meinung zu Pilates Kursen in Kiel
Eine starke Körpermitte ist die Grundvoraussetzung für Vieles. Beschwerdefreies Sitzen oder Stehen, Liegen oder Laufen.
Ob am Schreibtisch, auf der Arbeit, in der Uni oder im Auto auch in Kiel bewegen wir uns zu wenig, zu einseitig und fallen in uns zusammen.
Beim Pilates versuchen wir wieder Länge im Körper zu schaffen, kräftigen die Rumpfmuskulatur und bekommen den Kopf frei. Es fällt Dir wieder leichter aufrechten Ganges, mit starker Mitte und mentaler Kraft durch das Leben zu gehen. Das tut nicht nur gut, sondern bringt auch jede Menge Spaß.
Überzeuge auch Du Dich!
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